GERALD FREIDORFER
OCR-Athlet, Trainer und Kopf hinter OCR-Schmiede. Ich begleite Athletinnen und Athleten bei Graz auf dem Weg zu ihrem stärksten Hindernislauf-Rennen – mit einem Trainingsansatz, der Lauf-, Kraft- und Hindernistechnik sinnvoll verbindet.
Gerald Freidorfer
ERFAHRUNG AUS TRAINING UND RENNEN.
Seit Jahren stehe ich selbst auf OCR-Strecken – von lokalen Läufen bis zu anspruchsvollen Distanzen. Diese Erfahrung aus erster Hand fließt direkt in mein Coaching ein: Ich weiß, worauf es bei Seilklettern, Wandüberwindung, Trägen und langen Laufstrecken wirklich ankommt.
Mit OCR-Schmiede habe ich mir zum Ziel gesetzt, strukturiertes, individuelles Training für Hindernisläufer:innen in der Region Graz zugänglich zu machen – online begleitet, aber immer mit persönlichem Kontakt.
WORAUF MEIN TRAINING AUFBAUT
Individuell
Jeder Trainingsplan wird auf deine Ziele, dein Level und deinen Alltag abgestimmt – keine Standardpläne von der Stange.
Ganzheitlich
Lauftraining, Kraft und Hindernistechnik werden gemeinsam gedacht, nicht isoliert trainiert.
Ehrlich
Klares Feedback, realistische Ziele und ein Plan, der zu deinem Leben passt – keine leeren Versprechen.